Kijk hier Soorten commando's voor de betekenis van AC, UC en BC. Kijk hier Manoeuvreren voor de effecten van halen of strijken aan één boord.

AC: Bakboord/Stuurboord strijken…

De handle/handles worden naar het lichaam gebracht.

UC: …nu…

De roeiers volgen de slag met het strijken. Strijken kan zowel met als zonder rijden worden uitgevoerd. Volg daarbij de slag.

BC: …en bedankt (bakboord/stuurboord strijken).

De strijkslag wordt afgemaakt, waarna men afwacht met de bladen plat op het water en de riemen loodrecht op de boot, de hendels boven de knieën.

	Strijken (achteruitroeien)
	Eén strijkhaal aan bak/stuurboord