|
Beheersing – Hoogspoelen |
Oefen: | Uitzakken naar light paddle. Vervolgens de snelheid van het wegzetten en oprijden maximaliseren terwijl de haal light paddle blijft. |
Type: | ![]() |
Doel: | Om agressief te leren starten, om direct te leren inpikken (plaatsen van het blad). |
Focus: | Let op het direct en snel keren achter waarbij de hendel(s) en romp wegstuitert/wegstuiteren uit de maag. Beheerst blijven rijden. |
Variatie: | Van hoogspoelen met light paddle in één keer overschakelen naar gewone halen met volle (maximale) kracht. Gebruik de oefening ![]() |
![]() |
Beheersing – Omgekeerde piramide |
![]() |
Beheersing – Roeien met accenten |