|
Scull – Wijdbeens roeien
|
Fout: |
De roeier houdt de benen uit elkaar. NB: een lichte spreiding van de benen bij de inpik van een boordhaal is toegestaan. |
Waar- nemen: |
Benen: kijk of de knieën uit elkaar staan. |
Oorzaak: |
Verkeerd haalbeeld. Buikje. |
Gevolg: |
De knieën worden verkeerd belast. |
Remedie: |
Gebruik een stuk klittenband om de knieën bij elkaar te binden. Plaats een bierviltje of tennisbal tussen de knieën en tel hoeveel halen geroeid kunnen worden zonder dat het viltje/bal valt. Probeer iedere keer een nieuw record aantal halen te roeien. |
Feed- back: |
Voel hoe de knieën elkaar aanraken. Kijk of ze nog steeds tegen elkaar aan zitten. |