Recover – Aantal halen watervrij

	Recover – Aantal halen watervrij
Oefen:	Tellen hoeveel halen achter elkaar watervrij gemaakt kunnen worden. Wanneer het water wordt aangetikt, wordt weer opnieuw begonnen met tellen.
Type:	Cybernetische oefening.
Doel:	Bewust worden van het watervrij roeien. Feedback krijgen op de mate waarin de roeier(s) watervrij kan/kunnen roeien.
Focus:	Kijk naar je blad(en) of luister of je blad(en) tijdens de recover het water raakt/raken.
Variatie:	Het aanraken van het water kost iedere keer 1/10–1/20 seconde en dat roeit niet economisch. Hoe oneconomisch roei jij: één haal het water raken per vijf halen (1 op 5), of één haal per drie halen (1 op 3) of zelfs 1 op 1? Kijk eens of je economisch (1 op 10 of 1 op 15) kunt roeien.

	Uitpik – Roeien met losse voeten
	Recover – Twee keer klippen