Recover – Te vroeg oprijden

	Recover – Te vroeg oprijden
Fout:	Voordat de armen gestrekt zijn en de romp is ingebogen begint de roeier al met oprijden. Zie ook: Uitpik.
Waar- nemen:	Benen, romp en armen: kijk hoe de benen al bewegen wanneer romp nog niet ingevouwen is en/of armen nog niet gestrekt zijn.
Oorzaak:	Verkeerd haalbeeld of roeien aangeleerd op de sportschool ergometer.
Gevolg:	Ongelijkheid en balansverstoringen in de ploeg.
Remedie:	Vraag de roeier pas op te rijden, wanneer hij de pezen aan de onderzijde van zijn knie voelt strekken. Die pezen voelt de roeier in zijn algemeenheid pas wanneer hij volledig is ingebogen. Eventueel de oefening Dynamisch uitlengen en stop 4 (Stops maken).
Feed- back:	Gevoelsmatig door concentratie op armen, romp en benen. In een ploeg kijken naar het bankje van de voorganger.

De hendel komt niet gemakkelijk over de knieën bij te vroeg oprijden (www.rowanimation.nl).

	Recover – Te ver inbuigen
	Recover – Slifferen