|
Recover – Te vroeg rijden |
Fout: | Voordat de armen gestrekt zijn en de romp is ingebogen begint de roeier al met oprijden. Zie ook: ![]() |
Waar- nemen: |
Benen, romp en armen: kijk hoe de benen al bewegen wanneer romp nog niet ingevouwen is en/of armen nog niet gestrekt zijn. |
Oorzaak: | Verkeerd haalbeeld of roeien aangeleerd op de sportschool ergometer. |
Gevolg: | Ongelijkheid en balansverstoringen in de ploeg. |
Remedie: | De oefening ![]() ![]() |
Feed- back: |
Gevoelsmatig door concentratie op armen, romp en benen. In een ploeg kijken naar het bankje van de voorganger. |
De hendel komt niet gemakkelijk over de knieën bij te vroeg rijden (www.rowanimation.nl).
![]() |
Recover – Te ver inbuigen |
![]() |
Recover – Slifferen |