|
Een oefening uitvoeren |
De stuur geeft eerst een aankondigings- commando, bijvoorbeeld:
“We gaan zo drie halen opbouwen gevolgd door tien halen hard…”
Vervolgens geeft de stuur het uitvoeringscommando:
“…drie plus tien… na... nu.”
“Na” bij de inpik, “nu” bij de uitpik.
De roeiers voeren de oefening uit.
![]() |
Roeien met meer snelheid |
![]() |
Aangeven van in- en uitpik |