Kijk hier Soorten commando's voor de betekenis van AC, UC en BC. De stuur geeft eerst een aankondigingscommando voor het opzetje.  

AC: We gaan zo drie halen opbouwen gevolgd door tien halen hard…”

Let er op dat het opbouwen niet het opbouwen in tempo en kracht van de haal is, maar het opbouwen van de snelheid van de boot. In dit geval zijn het dus 13 halen all-out. Vervolgens geeft de stuur het commando: 

AC: …drie plus tien,
UC: na … nu… na op de inpik, nu op de uitpik.

De roeiers beginnen aan het opzetje.

De stuur begeleidt de roeiers bij het opbouwen van de snelheid:

UC:…bouwen 1 … bouwen 2 … bouwen 3. Bouwen op de inpik, het tellen op de uitpik.

De de roeiers brengen de boot naar de maximale snelheid.

Tel het aantal halen dat de roeiers nog moeten maken of al gemaakt hebben. Zie hierboor: Aangeven van in- en uitpik.

	Roeien met meer snelheid
	Aangeven van in- en uitpik