|
Recover – De boot induiken |
||||||||
Fout: | Vlak voor de inpik wordt de romp ingebogen waarbij de hendel(s) diep de boot in gaat/gaan en het blad/de bladen van het water af komen. De variant waarbij de hendel(s) met de armen naar beneden wordt/worden gedrukt, wordt ![]() ![]()
|
||||||||
Waar- nemen: |
Blad: kijk of de bladen vlak voor de inpik van het water afkomen. Armen: stel vast dat de hoek van de armen met het lijf niet veranderd. Romp: kijk eventueel naar de romp om te zien dat deze vlak voor de inpik wordt ingebogen. |
||||||||
Oorzaak: | Kan worden veroorzaakt door onvoldoende inbuigen achter of een ![]() |
||||||||
Gevolg: | Indirecte inpik, doordat het blad ver van het water af is. Hierdoor efficiencyverlies in de haal. Tevens veroorzaakt dit ongelijkheid binnen een ploeg. | ||||||||
Remedie: | Er zijn een aantal oefeningen die deze fout kunnen verhelpen: ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||
Feed- back: |
Gevoelsmatig door concentratie op de onderrug of visueel door naar het blad te kijken. |
De boot induiken (rood) vergeleken met een goed roeiende ploeggenoot (www.rowanimation.nl).
![]() |
Recover – Niet ver genoeg oprijden |
![]() |
Recover – Nareiken |