Roeifouten

Recover – De boot induiken

Fout: Vlak voor de inpik wordt de romp ingebogen waarbij de hendel(s) diep de boot in gaat/gaan en het blad/de bladen van het water af komen. De variant waarbij de hendel(s) met de armen naar beneden wordt/worden gedrukt, wordt Vlaggen genoemd. Zie ook: Recover. Bij vier fouten rondom de inpik wordt de romp gebruikt:
1.  Recover: De boot induiken – De romp buigt vlak voor de inpik in en de hendel(s) gaat/gaan diep in de boot.
2. Recover: Nareiken – De romp buigt vlak voor de inpik in en de hendel(s) gaat/gaan horizontaal naar voren.
3. Inpik: Met/op de romp inpikken – De romp wordt gebruikt om de inpik te maken.
4. Haal: De romp te vroeg inzetten – De romp wordt niet gebruikt om de inpik te maken, maar wordt te vroeg gebruikt.
Waar-
nemen:
Blad: kijk of de bladen vlak voor de inpik van het water afkomen.
Armen: stel vast dat de hoek van de armen met het lijf niet veranderd.
Romp: kijk eventueel naar de romp om te zien dat deze vlak voor de inpik wordt ingebogen.
Oorzaak: Kan worden veroorzaakt door onvoldoende inbuigen achter of een Slifferhaal waarbij de boot wordt ingedoken om ruimte te maken om de bladen op te draaien.
Gevolg: Indirecte inpik, doordat het blad ver van het water af is. Hierdoor efficiencyverlies in de haal. Tevens veroorzaakt dit ongelijkheid binnen een ploeg.
Remedie: Er zijn een aantal oefeningen die deze fout kunnen verhelpen: PimenovenStrijkhalen en Inbuigen oefenen. Eventueel: Soppen inpik.
Feed-
back:
Gevoelsmatig door concentratie op de onderrug of visueel door naar het blad te kijken.


De boot induiken (rood) vergeleken met een goed roeiende ploeggenoot (www.rowanimation.nl).


Recover – Niet ver genoeg oprijden
Recover – Nareiken
© 2016 - 2022 Jeroen Brinkman