Recover – De boot induiken

Fout:

Vlak voor de inpik wordt de romp ingebogen waarbij de hendel(s) diep de boot in gaat/gaan en het blad/de bladen van het water af komen. De variant waarbij de hendel(s) met de armen naar beneden wordt/worden gedrukt, wordt

Vlaggen genoemd. Zie ook:

Recover. Bij vier fouten rondom de inpik wordt de romp gebruikt:

1.	Recover: De boot induiken – De romp buigt vlak voor de inpik in en de hendel(s) gaat/gaan diep in de boot.
2.	Recover: Nareiken – De romp buigt vlak voor de inpik in en de hendel(s) gaat/gaan horizontaal naar voren.
3.	Inpik: Met/op de romp inpikken – De romp wordt gebruikt om de inpik te maken.
4.	Haal: De romp te vroeg inzetten – De romp wordt niet gebruikt om de inpik te maken, maar wordt te vroeg gebruikt.

Waar-
nemen:

Blad: kijk of de bladen vlak voor de inpik van het water afkomen.
Armen: stel vast dat de hoek van de armen met het lijf niet verandert.
Romp: kijk eventueel naar de romp om te zien dat deze vlak voor de inpik wordt ingebogen.

Oorzaak:

Kan worden veroorzaakt door onvoldoende inbuigen achter of een

Slifferhaal waarbij de boot wordt ingedoken om ruimte te maken om de bladen op te draaien.

Gevolg:

Indirecte inpik, doordat het blad ver van het water af is. Hierdoor efficiencyverlies in de haal. Tevens veroorzaakt dit ongelijkheid binnen een ploeg.

Remedie:

Er zijn een aantal oefeningen die deze fout kunnen verhelpen:

Pimenoven,

Strijkhalen en

Inbuigen oefenen. Eventueel:

Soppen inpik.

Feed-
back:

Gevoelsmatig door concentratie op de onderrug of visueel door naar het blad te kijken.

De boot induiken (rood) vergeleken met een goed roeiende ploeggenoot (www.rowanimation.nl).

	Recover – Niet ver genoeg oprijden
	Recover – Nareiken