H

Haal
	Het gedeelte van de roeibeweging van inpik naar uitpik en dat tot doel heeft met het blad in het water de boot in beweging te brengen. Lees verder: Haal.
Haal niet af maken
	Roeifout waarbij de haal niet tot aan de borst wordt afgemaakt. Lees verder: Haal niet af maken.
Haalbeeld
	Een soort film van de roeibeweging zoals deze in het hoofd aanwezig is. De waargenomen roeibeweging wordt vergeleken met dit mentale beeld en op basis daarvan wordt de roeibeweging beoordeeld. Lees verder: Roeihaal kennen.
Haalkwadranten
	De twee delen van de haal: vanaf de inpik totdat de riem loodrecht op de boot staat (1) en vanaf dit punt tot aan de uitpik (2). Lees verder: Haalkwadranten.
Haalmodel
	De beschreven na te streven roeibeweging. Lees verder: Roeihaal kennen.
Haalsegment
	Het cirkeldeel van de haal dat het blad maakt. De haal bestaat uit twee haalsegmenten: (1) van de inpik tot het moment dat de riem loodrecht op de boot staat en (2) van het moment dat de riem loodrecht op de boot staat tot de uitpik.
Haalvolgorde oefenen
	Roei-oefening waarbij de bewegingsvolgorde van de haal: benen, romp en armen geoefend wordt. Lees verder: Haalvolgorde oefenen.
Hals
	Het dunste gedeelte van een riem.
Handen niet goed geplaatst
	Roeifout bij een boordriem waarbij de riem niet goed wordt vastgehouden. Lees verder: Handen niet goed geplaatst.
Handen uit elkaar
	Roeifout waarbij beide handen te ver uit elkaar gehouden worden. Lees verder: Handen uit elkaar.
Handpositie niet goed
	Roeifout bij het scullen waarbij de handen verkeerd op de riemen geplaatst zijn. Lees verder: Handpositie niet goed.
Handvat
	Zie hendel: (H).
Hartfrequentiereserve
	Objectieve indicator van de zwaarte van de training voor een individuele roeier. Lees verder: Hartfrequentiereserve .
Heat
	Bij roeiwedstrijden één race waarbij roeiboten tegen elkaar varen. Bijvoorbeeld: de voorwedstijd bestond uit drie heats.
Hendel
	Gedeelte van de riem waarmee de riem wordt vastgehouden. Lees verder: Handen.
Hendelen
	Door het op en neer bewegen van de riem balans houden in een boordboot. Lees verder: Geen balans in de boordboot.
Hendelsimulator
	Apparaat om op de wal de roeier te leren hoe hij de hendels moet vasthouden. Lees verder: Hendelsimulator.
Hersteltraining
	Trainingsvorm gericht op het herstel na een zware trainingsperiode. Lees verder: Klassiek – Hersteltraining.
Het water aantikken op eenzelfde moment
	Roeifout waarbij tijdens de recover steeds op hetzelfde moment het water wordt aangetikt. Lees verder: Het water aantikken op eenzelfde moment.
Hieldiepte
	Afstelbegrip: de afstand tussen diepste punt in de schoen of flexheel tot het diepste punt aan de voorzijde van het bankje. Lees verder: Hieldiepte.
Hoofdstang
	Stang van rigger die loodrecht op de boot staat.
Hoogspoelen
	Roei-oefening waarbij met light paddle wordt geroeid en met maximale snelheid wordt opgereden. Lees verder: Hoogspoelen.
Hoogte
	De afstand van de hendel tot de kielbalk van een boot. Hoog doorhalen, wil zeggen dat de hendel tijdens de haal hoger naar de roeier toe moet worden getrokken.
Hoogte bankje
	Afstelbegrip dat de afstand tussen het diepste punt aan de voorzijde van het bankje en het wateroppervlak geeft. Lees verder: Hoogte bankje.
Houden
	De boot stoppen door de bladen langzaam verticaal te draaien. Hoe meer het blad verticaal wordt gedraaid, hoe harder er wordt geremd.
Huid
	Wand (romp) van de boot.